بولت ژورنالینگ یه سیستم برنامه ریزی است که توسط یک طراح دیجیتال نیویورکی ، به نام آقای رایدر کرول اختراع شده و خود آقای کرول ، بولت ژورنال را اینجوری توصیف می کنند : - ثبت گذشته ، منظم کردن زمان حال ، و برنامه ریزی برای آینده

در اصل بولت ژورنال یک دفتر شخصی است برای برنامه ریزی و ثبت اهداف و خواسته هایمان.

بولت ژورنال برای اهداف ، رویدادها ، جلسه ها ، زمان خواب و خوراک ، نیازها ، خریدها ، لیست کردن کارهای روز، نوشتن خاطرات ، نقاشی ها ، جزوه ها و ... کاربرد دارد و از آنجا که یک دفتر کاملا شخصی و منعطف است شما براحتی می توانید گزینه هایی را به آن اضافه یا حذف کنید.

چرا بولت ژورنال؟

بولت ژورنال به ما کمک میکند که در زندگی سردرگم نشویم و تمام کارهایی را که میخواهیم انجام دهیم را به یاد آورده و در فرصت مناسب انجام دهیم و همچنین استرس کمتری داشته باشیم. در کل بولت ژورنال یک فرصت عالی برای کسانی است که همیشه از برنامه هایشان عقب می مانند و هیچوقت آن نتیجه ای که از انجام کارها دوست دارند بدست نمی آورند.

پس بولت ژورنال با جمع آوری تمام نوشته ها و افکار و برنامه های شما در یک دفتر به افکار شما نظم و به خود شما آرامش می دهد و از پراکندگی و گم شدن یادداشت ها و برنامه هایتان جلوگیری می کند، شما را عملگرا می کند ، باعث می شود که خیلی چیزها در مورد خودتون کشف کنید ، خلاقیت شما را زیاد می کند ، فوق العاده قابل انعطاف است و با توجه به شخصیت شما تغییر می کند و مزایای بسیار دیگر...

محتوای پیشنهادی بولت ژورنال

ماه نگار : مناسب کارها و اهداف ماهیانه و گزارشات مختصر در مورد دستاوردهای آن ماه

کتابخوان : مناسب نوشتن تعداد صفحات از کتابی که میخواهید بخوانید

لیست ها : مناسب لیست کارها، لیست مسافرت ها ، فیلم ها و یا جلسه ها و ...

برنامه هفتگی : نوشتن برنامه های روزانه واقع در یک هفته

عادت ها : عادت هایی را که دوست دارید انجام دهید یا ترک کنید را نوشته و به مرور انجام دهید تا بصورت عادت در زندگی شما دربیایند

ساعات خواب : مناسب کسانی که ساعات خوابشان منظم نیست و دوست دارند که یک خواب خوب داشته باشند

و در آخر طریقه کشیدن چند نقاشی ساده درصفحات نقطه چین بولت ژورنال 😍